Tijdens de ayurveda vakantie / massage week onderga je en leer je een uitgebreide ayurveda massage. Daarnaast wordt elke cursusdag begonnen met yoga en geëindigd met meditatie. Je geniet van de Indiase keuken. Dit is een holistisch energetische massage. Men maakt gebruikt van geurige- gepaste oliën; samengesteld volgens situatie/ persoonlijkheid van de behandelde. De ayurvedische massage combineert massage technieken met het stimuleren van de marma punten (drukpunten uit de ayurveda).
Ayurvedische massage is een massage die het hele lichaam in balans brengt. Het werkt niet alleen op de spieren maar ook op het energiesysteem (aura en chakra's). De massage brengt meer vitale energie; helpt om gifstoffen die diep in het lichaam vast zitten te verwijderen. Verder helpt de ayurvedische massage bij het losmaken van emotionele blokkades.
Ayurveda vakantie in de natuur van Sauerland
De ayurveda vakantie is lekker dichtbij in europa en altijd een erg gezellige week waar je met gelijkgestemden een fijne massage leert geven. Achter de groepsaccommodatie is een mooie grote tuin naast een natuurlijke beek waar je heerlijk kunt relaxen. Bij mooi weer worden meditatie en yoga in de tuin gedaan. De ayurveda reis is in het prachtige natuurrijke Sauerland, een van de mooiste natuurgebieden van Europa.
De cursuslocatie in Sauerland is een ruime groepsaccommodatie met verblijfsmogelijkheden op 1-persoons, 2-persoons en meerpersoonskamer. 2-Persoons kamers en meerpersoonskamers worden gedeeld met medecursisten. Je kunt desgewenst aangeven met wie je samen op een kamer wil slapen. De meerpersoonskamer is in 2 kamers verdeeld met op de ene kamer 2 bedden en op de andere kamer 3 bedden. Voor beide kamers samen is 1 douche/toilet aanwezig. Op alle kamers staan alleen 1-persoonsbedden (die desgewenst aan elkaar geschoven kunnen worden). Op de meeste kamers is douche en toilet aanwezig.
Ervaring van een van de cursisten
Video gemaakt door Scarlet Stolker
Programma van de ayurveda vakantie
Door demonstratie en door met elkaar te oefenen leer je tijdens de ayurveda vakantie stap voor stap een complete massage uit te voeren. Er wordt een uitgebreid handboek uitgereikt. De vakantie is geschikt voor beginners en gevorderden. Je kunt als stel komen of alleen.
- Achtergronden van de Ayurvedische massage
- Het leren stellen van een diagnose gebaseerd op de ayurveda
- Het leren van de algehele lichaamsmassage volgens de ayurveda
- Yoga
- Meditatie
- Het leren van verschillende energetische punten in het lichaam van de mens
- Het manipuleren van deze energetische punten (marma’s)
- Het maken van ayurvedische massage olie
Het programma van de ayurveda vakantie is zo ingericht dat je veel leert in een korte tijd, terwijl er ook genoeg tijd is ingeroosterd om tot rust te komen en te genieten. De sessies massage worden daarom afgewisseld met yoga en meditatie, zodat je leert op een gevoelige intuitieve manier massage te geven. Tenslotte heb je je aan het eind van de ayurveda vakantie heb je je bekwaamd in deze massage techniek en leer je bewuster met je eigen lichaam en dat van de ander om te gaan.
Dagprogramma van de actieve vakantie week in Sauerland
| 8.00 | Ayurvedisch Ontbijt |
| 9.00 | Yoga en Ayurvedische Massage 1 |
| 10.30 | Ayurvedische Massage 2 |
| 12.00 | Ayurvedische Lunch |
| 13.30 | Ayurvedische Massage 3 |
| 14.45 | Ayurvedische Massage 4 en Meditatie |
| 16.00 | Genieten, vrije tijd |
| 19.00 | Ayurvedisch Diner |
De aankomst is tussen 16 en 18u. Om 19u is er Diner. De volgende dag ’s morgens begint de eerste les. Vertrek is de de laatste dag voor 10u.
de 4e dag is vrij om de omgeving te verkennen en uit te rusten. De ayurveda reis is een echte detox vakantie, want er wordt door de kok vegetarisch en ayurvedisch eten gekookt.
Recensies van cursisten
Meedoen met de cursus?
Kies een van onderstaande data om in te schrijven. Of klik op de datum naar keuze om meer te weten te komen over de prijs en locatie
Klik hier voor Anand cursisten op Facebook.
