Ayurveda

Ayurveda is een eeuwenoude Indiase gezondheidsleer die focust op het in balans brengen van lichaam en geest, met speciale aandacht voor de drie Ayurveda types, ook wel dosha’s genoemd: Vata, Pitta en Kapha. Elk van deze Ayurveda types vertegenwoordigt unieke energiepatronen die invloed hebben op je fysieke en mentale gesteldheid. Door te weten welk dosha-type dominant is in jouw constitutie, kun je specifieke Ayurvedische praktijken toepassen, zoals voeding, levensstijl en behandelingen, die gericht zijn op het herstellen van balans en het bevorderen van je welzijn. Het begrijpen en in balans brengen van jouw Ayurveda type helpt niet alleen bij het voorkomen van fysieke klachten, maar zorgt ook voor emotionele stabiliteit en mentale helderheid.