Beschrijving
De opleiding meditatie bij Anand biedt je diep inzicht in vele vormen van meditatie. Je krijgt uitgebreide instructie en leert meditatie delen met anderen. We weten wat mediteren voor onszelf kan doen. Met mediteren creëer je rust en balans bij jezelf. Je voelt je tevreden en bent gelukkig. Dankzij meditatie haal je het beste uit jezelf. Gewoon, door jezelf te zijn en niets te doen. We zijn dagelijks veel te druk met allerlei bezigheden. We moeten dit, moeten dat, en voelen hier de druk en stress van. Dit drukt zwaar op ons, waardoor we onszelf niet meer kunnen vinden. Door middel van mediteren leer je om ontspannen en op een vrolijke manier door het leven te gaan. Je ervaart minder stress en psychische klachten. Maar ook voor het lichaam is dit een uitstekende manier om gezond te blijven. Want alleen een gezonde en positieve geest is in staat het lichaam gezond te houden. Niet voor niks ervaren veel mensen met depressie ook lichamelijke klachten. Met meditatie blijf je scherp, zowel lichamelijk als geestelijk.
N.B. De module “meditatieles geven” is een individueel traject, en data daarvoor worden daarom op aanvraag ingepland. De module “chakra meditatie cursus” is een thuiscursus, waar je gelijk na inschrijving mee kunt starten.
