• Over Anand
    • Over ons
      • Meer over Anand
        • Groepsaccommodatie
        • Stoelmassage Amsterdam
        • English Information
        • Voetreflexmassage
        • Massage Therapie Cursus
        • Meditatie Retraite
    • Contact
    • Corona Virus
    • Professionele Trainers
    • Nieuwsbrief
    • Studiewijzer Aanvragen
    • Anand in de media
    • Erkenningen
    • Praktijk
    • Masseurs
    • Massage Producten
  • Thuiscursus
    • Thuiscursus Massage
    • Online Mindfulness Cursus
  • Massage Cursus
    • Ontspanningsmassage
    • Cursus Klassieke massage
    • Ayurvedische massage
    • Stoelmassage
    • Thaise Yoga Massage
    • Chakra Massage
    • Holistic Pulsing
    • Triggerpoint Cursus
  • Spirituele cursus
    • Meditatie
    • Mindfulness cursus
    • Intuitie
    • Reiki 1
    • Reiki 2
    • Reiki 3
    • Chakra Yoga
    • Non Dualiteit
    • Meditatieles Verzorgen
  • Trainingen
    • Training Sportmassage
    • Ayurvedische Massage Training
    • Reiki Master Training
    • Meditatie Training
  • Opleidingen
    • Wellness Massage Opleiding
    • Opleiding Yoga Massage
    • Opleiding Energetisch Masseur
    • Meditatie Opleiding
    • Massage Therapeut
    • Examens
    • Stage
  • Vakanties
    • Ayurveda Vakantie
    • Wellness Massage Week
  • Agenda/Locaties
    • Keuzehulp
    • Agenda
    • Zaandam
    • Nijmegen
    • Zaltbommel
    • Rotterdam
    • Sauerland (DL)
  • Inloggen
  • Nav Social Menu

    • E-mailadres
    • Facebook
Anand.nl

Anand.nl

Je bent hier: Home / Blog / Zelfontplooiing voorbeeld: wat is er nodig?

Zelfontplooiing voorbeeld: wat is er nodig?

Een voorbeeld van zelfontplooiing is het op eigen houtje de eigen vermogens verder ontwikkelen. Voor zelfontplooiing is allereerst waarnemen noodzakelijk. Om je op persoonlijk vlak te kunnen ontwikkelen, zal men zich eerst bewust mogen worden van een aantal zaken. Persoonlijke ontwikkeling is een belangrijk thema voor veel mensen. Hierbij kunnen diverse vormen van meditatie en mindfulness goed van pas komen. Daarna of tegelijkertijd kunnen deze massages uitgebreid worden door bijvoorbeeld Reiki, meditatie, energetische massages en therapieën.

Ervaren doe je via het gevoel en door goed te doorvoelen krijg je besef. Dit is een voorbeeld van de kern van het proces van zelfontplooiing. Door een massage te ondergaan worden niet alleen de huid, spieren en zenuwen ontspannen, maar ook op het emotionele vlak en psychische niveau wordt een diepgaande ontspanning gecreëerd. Door de rust in lichaam en geest ontstaat de ruimte om een helder inzicht te krijgen in de situatie waarin men zich bevindt en wat men daar, indien nodig, aan zou kunnen of willen veranderen.

Zelfontplooiing: zo begin je ermee

Een voorbeeld van zelfontplooiing is het bewust door het leven te gaan. Dit is helemaal niet zo eenvoudig! Er zijn constant impulsen van buitenaf die iets in jou raken. Dat is voor jou een signaal: wat wordt er in mij geraakt? Daarvoor is het eerst noodzakelijk te beseffen dat er niets buiten jezelf is. Als je bijvoorbeeld geïrriteerd raakt door iemand, ligt de oorzaak niet bij die persoon, maar bij datgene wat er in jou geraakt wordt. Dit mag je, zonder oordeel, toelaten en vervolgens mag je in jezelf gaan kijken: wat gebeurt er nu met mij. Pas als je erkent dat er iets in jou geraakt wordt wat irritatie opwekt kun je er iets mee. Zolang je dit ontkent of je je er tegen verzet, zul je in je oude patronen blijven. Je raakt steeds weer geïrriteerd door dezelfde dingen.

Door waar te nemen en in jezelf te keren (gevoel) krijg je zicht op je patronen en kun je ze gaan doorbreken. Dit is een hele klus, want het denken wil de controle niet kwijtraken! Als je aan je eigen bewustwording werkt, je persoonlijke ontwikkeling, zul je geregeld geconfronteerd worden met emoties en gedachten die vanuit het onderbewustzijn naar boven komen. Elke gedachte, elke emotie, elk conflict en elke stressvolle omstandigheid geeft een reactie op onze lichaamshuishouding. Het lichaam en de mind zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ons ‘huiswerk’ is aan onze conflicten te werken door diepere bewustwording, door onszelf verder te ontwikkelen en het verleden los te laten. Door ons (weer) te verbinden met onze kern, wie we werkelijk zijn, zijn we op ons sterkst en het meest vitaal.

Zelfontplooiing is noodzakelijk indien we hier iets in willen veranderen. We hebben een doorbreking nodig, het moment waarop je bewust wilt veranderen en bereid bent daar iets voor te doen. In een volgende blog zal ik hier dieper op ingaan.

Vorig bericht: « Innerlijke kracht
Volgend bericht: Eigenwaarde: Leef je leven ten volle! »

Primaire Sidebar

Reviews

Eerstvolgende Cursussen:

za 06

Cursus Meditatie 6 mrt 2021 te Nijmegen

6 maart @ 10:00 - 17:00 CET
|
€123
Nijmegen
zo 07

Cursus Intuitie 7 mrt 2021 te Nijmegen

7 maart @ 10:00 - 17:00 CET
|
€123
Nijmegen
vr 12

Cursus Ontspanningsmassage 12 en 26 mrt 2021 te Zaandam

12 maart @ 10:00 - 17:00 CET
|
€219
Zaandam
zo 14

Examen Ontspanning-Klassiek 14 mrt 2021 te Zaandam

14 maart @ 10:00 - 13:00 CET
|
Gratis – €75
Zaandam
zo 14

Examen Ayurvedische Massage 14 mrt 2021 te Nijmegen

14 maart @ 14:00 - 17:00 CET
|
€75
Nijmegen
zo 14

Examen Ayurvedische Massage 14 mrt 2021 te Zaandam

14 maart @ 14:00 - 17:00 CET
|
€75
Zaandam

Bekijk meer…

  • E-mailadres
  • Facebook

Footer

Blog

Chakras

Online Mindfulness Cursus

Yoga Oefeningen

Persoonlijke Ontwikkeling

Spirituele Vakanties

CD’s

Boeken

Massage Cursus

Thuiscursus Massage

Massage Video

Massage Vakantie

HBO Massage Opleiding

Massage School

Massage Cursus Amsterdam

Massage Opleiding Amsterdam

Massage Opleiding Utrecht

Massage School Utrecht

Massage Cursus Utrecht

Massage cursus noord-holland

Massage Opleiding Noord Holland

Abonneren op onze nieuwsbrief

Schakel javascript in om dit formulier in te dienen

  • Contact
  • Voorwaarden
  • Privacy Policy
  • Cookie Policy
  • Covid-19
  • © Anand 2000-2020
Deze website maakt gebruik van cookies om je ervaring te verbeteren. We adverteren via Nextroll. We gaan ervan uit dat je hiermee akkoord gaat, maar je kunt jezelf afmelden als je dat wilt. InstellingenOK
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Altijd ingeschakeld

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.

SAVE & ACCEPT